Em um mundo cada vez mais acelerado, onde as pessoas vivem buscando formas de reduzir a ansiedade, melhorar o foco e dormir melhor, uma prática simples tem ganhado destaque: o mindfulness, ou atenção plena.

Nos últimos anos, estudos científicos têm revelado uma conexão profunda entre a saúde bucal e a saúde intestinal. Essa relação, conhecida como “eixo boca-intestino” , demonstra que uma inflamação gengival não tratada pode desencadear uma série de desequilíbrios no organismo — desde disbiose intestinal  até doenças sistêmicas mais graves. A doença gengival  (ou doença periodontal) é uma inflamação crônica causada pelo acúmulo de bactérias patogênicas ao redor dos dentes e geng

Nem todo exercício físico é igualmente eficaz para quem sofre com distúrbios do sono. Algumas modalidades, por sua natureza relaxante, favorecem o equilíbrio físico e mental, preparando o corpo para noites mais tranquilas

Nos últimos meses, um tema curioso – e ao mesmo tempo preocupante – vem ganhando espaço nas redes sociais: adultos recorrendo ao uso de chupetas para dormir e “acalmar a mente”, em substituição até mesmo a suplementos de melatonina.

Cuidar do sorriso é muito mais do que uma questão estética — é um investimento em autoestima, presença e elegância. No universo...

Antes mesmo de falar, seu sorriso já se apresenta. Um sorriso bonito, saudável e confiante transmite mensagens poderosas

A doença periodontal não deve ser negligenciada, pois suas consequências vão muito além da boca. O controle da saúde gengival pode prevenir

Realizar um check-up odontológico antes de engravidar é uma estratégia inteligente para evitar complicações futuras e garantir uma gestacão

A boca é a porta de entrada para o organismo, e sua saúde está diretamente relacionada à saúde geral do corpo.

Você sabia que limpar a língua antes de dormir e ao acordar pode melhorar sua saúde digestiva, respiratória e até imunológica?

Dormir bem é essencial para a saúde física, mental e emocional. Mas você sabe quantas horas de sono realmente precisa? E, mais...

O sono e a saúde mental estão interligados de maneiras complexas e profundas. A qualidade do sono tem um papel fundamental no equilíbrio emo

Ter uma boa noite de sono não é apenas uma questão de descanso, mas um fator determinante para a saúde hormonal do organismo. Uma das funçõe

Em busca do sorriso perfeito, muitos pacientes se deparam com as tão faladas lentes de contato dental. Elas prometem transformar a...

Manter uma rotina diária de higiene bucal é crucial para prevenir problemas dentários, como cáries e gengivite. No entanto, para pessoas com

Ter uma boa noite de sono é essencial para manter a saúde física, mental e emocional em equilíbrio.

O botox, amplamente conhecido por sua capacidade de reduzir rugas e linhas de expressão, também traz inúmeros benefícios para a saúde.

A apneia do sono é uma condição médica séria que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Caracterizada por interrupções repetidas na...

Ronco e apneia do sono são distúrbios comuns, mas muitas vezes negligenciados, que podem ter sérias consequências para a saúde. O ronco,...

Um processo inflamatório enganosamente inocente e indolor que, da gengiva, pode se alastrar para o resto do corpo. A gengivite e a doença...